60키로대-> 50키로 진입기
#4
갱80
- 2018.07.13 22:29
- 60
- 1
아침 선식
점심 부대찌개, 공깃밥, 아메리카노
간식 돼지콘
저녁 김밥 1줄
운동 스쿼트 20×2
풋샵 35회
운동량이 너무 작아서ㅠㅠ아이스크림 하나가 300칼로리..후덜덜하네요.
일하면서 1리터 이상 물을 먹고 있고,
틈새 운동 하고 있어요.
생활습관을 바꿔 건강하게 예전 체중 되찾는 게 목표라 급한 다이어트는 아니지만,
68.4로 시작해서 오늘 아침 67.3
내일아침 더 기대해 봐야죠^^
물 많이 마시는 게 피부에도 좋고
다이어트에도 좋고
홧팅합시당. 이번달은 목표 65
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화이팅이요!ㅎㅎㅎ