다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 7시이후에는 아무것도 먹으면 안되는건가요...?
ssameee
- 2016.01.28 10:58
- 254
- 3
9월에 PT 받구 뺀살이 다시 쪄서 홈트로 다이어트 하려고합니다~
식단은 아침엔 요거트 점심은 일반식 조금 저녁은 달걀 고구마 정도 먹으려고 하는데요.. 7시 이후에는 아메리카노도 마시면 안될까요.??? 그리고 전에 피티할때는 물도 많이 마시지 말라그러셨는데 보통 많이마시는게 좋다고들 하시구... 알려주세요 ~^^
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ssameee 그렇죠^^생수힘드시면보리차.녹차등 그런걸로끓여드세요
전진맘 물을 안먹다 버릇 하니 못마시겠더라구요 ㅠ 아메리카노나 차 는 잘마시는데.. 그래도 물이랑 차 는 별개 이겠죵 ?? 댓글 감사합니다 ^^
아메리카노는괜찮지않을까싶어요.물도너무많마시면중독이온대요. 보통본인몸무게따라양이달라지지만 평균2리터는괜찮지않나싶네요