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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계란 우유 감자 곤약 등으로 아침 먹고 저녁에 시리얼 먹는데 칼로리가..

다신등급

makgasae

  • 2018.07.13 22:49
  • 103
  • 1

혹시 성공 식단 짜주실 수 있을까요?
운동은 다신 4주 챌린지 하나 하는데 뭐 더해야 할까요?
칼로리계산 1004
운동 167
이렇게 나왔거든요

계란 우유 감자 곤약 등으로 아침 먹고 저녁에 시리얼 먹는데 칼로리가 항상 1000이 넘어요ㅠ

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  • 다신
    지방덩어리컷 2018.07.15 10:27

    감량기간을 늘리세요 그럼 하루섭취칼로리도 늘겠죠

    답글
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