• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제 식단 괜찮은지 봐주세요!

다신등급

day8reak
  • 2018.07.13 23:01
  • 108
  • 3

아침 : 단백질쉐이크
점심 : 일반식-평소양의 반 (기름진 음식x)
저녁 : 단백질쉐이크

일반식은 특히 다신에서 처방받은 칼로리를 넘지않게 먹으려고 칼로리 신경써가며 먹고있습니다!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    /습관 2018.07.13 23:20

    단백질쉐이크 탄단지 비율도 별로고 포만감도 별로라서 완전 비추에요 차라리 고구마 닭찌찌 먹는게 영양적으로나 포만감으로나 훨씬 나을거같네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    마카롱조아 2018.07.13 23:18

    아침엔 과일이나 닭가슴살 추가하셔도 될것같아요!! 아침을 부실하게 먹으면 힘둘잖아요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2018.07.13 23:08

    운동을 얼마나 하시길래 단백질을 아침 저녁으로 드시나요???

    답글
    |
    입력
이전글

땅끄부부 유산소운동 칼로리

2018.07.13 조회수 : 173
다음글

30일 하루 2L 물마시기 11일차 성공!

2018.07.13 조회수 : 20
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정덕심 동등
  3. 3 terria 동등
  4. 4 dory1014 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기