매일 아침 공복에 재는데 최대한 배변후 재려고 해요. 그 이후에 재는건 신경쓰지 마셔요. 당연히 물한잔만 마셔도 물 마신만큼 올라가는데 하루 종일 아무것도 안드실건 아니잖아요. 저는 매일 안재면 고삐풀린 입이라 절제없이 먹기에 매일 공복상태로 재요. 배변후측정시 빠짐기분좋고 배변못해서 안빠졌음 끙아무게 다 생각해요. 😝 스트레스 받지 않게 다이어트하는게 가장 최고의 다이어트 같아요. 화이팅요

매일아침소변보고 공복에재요 올 라가야 내려와요 계속내려갈순없어요 0.3오르면 내일은 0.4내려가고 다음날 0.2오르면 다음날0.3내려가고 그러면서 조금씩내려가는거니 너무조급해하지마세요

매일아침 공복 한번이요

저는 매일 아침 공복상태에서요!

전 일주일에 한번재요ㅋㅋ 자꾸보니까 더 스트레스받더라구요...

스트레스받으면 안재는게 낫다고 봐요 저는 궁금해서 그냥 매일재요 ㅎㅎ 변화하는 과정이 궁금해서 근데 스트레스가있으몀안재는게 낫죠 ㅎㅎ