다이어트 일기
07월 13일 (음식 941kcal, 운동 374kcal)
lululauren
- 2018.07.14 12:53
- 40
- 0
- 음식
- 운동
941/ 1188
374/ 198
성공
(423)
아침식사 : 339kcal (36.03%)
마파두부 소스와 두부 한모, 마늘 두개 다져서 볶아 만든거에 반만 먹음
밥 없이
| 두부 | 264kcal |
| 마파두부 소스 | 75kcal |
오전 간식 : 160kcal (17.00%)
| [빙그레] 바나나맛 우유 | 160kcal |
점심식사 : 348kcal (36.98%)
| 망고 | 67kcal |
| 삶은감자 | 86kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 찐 또는 삶은 새우 | 35kcal |
오후 간식 : 94kcal (9.99%)
| 청포도 | 94kcal |
운동 : 374kcal
| 사이클 | 182kcal |
| 런닝머신 달리기 | 192kcal |
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