다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물컷? 그런거 효과 있을까요
킬리아
- 2018.07.14 14:32
- 132
- 3
탄수화물 거의 안먹고 있는데
약속 있어서 어쩌다 한번 먹게되면 불안감이 너무 커요 ㅠㅜ
한번씩 먹게 되는날 생기면 도움이 될까 싶은데
효과 있을까요 ..
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가르시니아 말씀하시는거면 그거 먹으면 그냥 일상생활 불가능할 정도로 똥만 싸재낍니다,,, 변비 걸리신게 아니라면 비추요
똥만 싸서 힘들고 기운없어서 몸무게는 좀 줄어들긴 하겠네요
그리고 평소 탄수화물 안드시다가 가끔 몇번 드시는거는 몸에 다이어트 식단을 하는게 아니라고 착각도 주고 기운도 나고 좋습니다 그냥 많이 드신날은 운동을 더 하세요
보조제는 그저 보조일뿐이에요 그리고 탄수가 너무부족하면 (다른 영양소도 부족하다는 가정) 그거대로 몸은 비상상태에 돌입할껍니다
탄수화물도 필수 영양소인데... 조금씩 먹어줘야 하지 않을까요 ... 화팅!