다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 이렇게 해도 되나요??
gpsjqjx
- 2018.07.14 18:39
- 125
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아침/저녁:오트밀+과일. 250칼로리 이내
점심:먹고싶은거 아무거나. 600칼로리 이내
간식:하루견과,방울토마토
과자,아이스크림,음료수는 절대 안 먹을건데
제가 면을 너무너무 좋아해서 진짜 그것만은 못 끊겠더라고요..
점심에 일주일에 두어번 면 먹고 나머지 날은 최대한 일반식 위주로 먹을건데 저러면 살 안 빠질까요???
혹시 건강에 오히려 안 좋을까요..??
참고로 저는 1주일에 최소 5번, 어쩐땐 하루 두끼 면 먹는 면킬러입니다ㅠㅠ
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저녁 6~7시 이후로 술+야식 안먹는 것 만으로 살 빠져요
면중에서도 파스타나 소바는 천천히 흡수되서 이런걸로드시면 조아요