다이어트 일기
07월 14일 (음식 652kcal, 운동 680kcal)
할수있어브러
- 2018.07.14 21:05
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아침식사 : 227kcal (34.82%)
| 찐고구마 (1회, 150g) | 192kcal |
| 오트밀두유 (1회분, 190g) | 35kcal |
점심식사 : 265kcal (40.64%)
| 닭안심살 (1회, 150g) | 165kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 42kcal |
| 방울토마토 (9개, 117g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 21kcal (3.22%)
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
간식 : 139kcal (21.32%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 680kcal
| 외바퀴자전거 타기 (60분) | 300kcal |
| 외바퀴자전거 타기 (60분) | 300kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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