다이어트 일기
01월 29일 (음식 870kcal, 운동 565kcal)
E.ji
- 2016.01.28 11:16
- 69
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아침식사 : 393kcal (45.17%)
제육볶음덮밥
| 제육볶음 | 241kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
점심식사 : 307kcal (35.29%)
순대 닭가슴살양파볶음
| [사조] 안심닭가슴살 | 23kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 팬더굴소스 | 5kcal |
| 순대 | 271kcal |
저녁식사 : 93kcal (10.69%)
| 바나나 | 93kcal |
간식 : 77kcal (8.85%)
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 | 5kcal |
| 우엉차 | 62kcal |
| 웰빙클로렐라 | 10kcal |
운동 : 565kcal
| 산책 걷기 | 285kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| 하늘자전거 | 120kcal |
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