다이어트 일기
🖌2018.07.14🖌
DIETER*GIRI*
- 2018.07.14 23:04
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1917/ 1847
110/ 307
실패
(267)
아침식사 : 568kcal (29.63%)
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 68kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| [오뚜기] 3분카레(약간매운맛) | 170kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
점심식사 : 441kcal (23.00%)
| [코스트코] 플레인베이글 | 282kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 66kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 93kcal (4.85%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 493kcal (25.72%)
| 평양냉면 | 425kcal |
| 소갈비 양념 | 68kcal |
야식 : 322kcal (16.80%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| [투썸플레이스] 플랫화이트 | 41kcal |
| [GS25] 후르츠 샌드위치 | 171kcal |
운동 : 110kcal
| 싸이클 실내자전거 | 65kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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