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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1375kcal)

다신등급

니나니노
  • 2018.07.14 23:35
  • 18
  • 0

물 2L

  • 음식
  • 운동

1375/ 1370

0/ 228

실패
(233)

아침식사 : 71kcal (5.16%)
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal

오전 간식 : 63kcal (4.58%)
[녹차원]녹차라떼 63kcal

점심식사 : 706kcal (51.35%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
오이냉국 20kcal
애호박볶음 78kcal
메추리알장조림 89kcal
[풀무원] 국산콩 순두부 40kcal
게맛살무침 135kcal
돈까스 198kcal
갈치조림 24kcal

저녁식사 : 360kcal (26.18%)
삶은 계란 160kcal
감자버터구이 200kcal

야식 : 175kcal (12.73%)
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) 175kcal
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