초고도비만 할수있다
111,112일차
애플러버
- 2018.07.15 00:46
- 92
- 3
📆111일차
전에 말씀드렸듯잌ㅋㅋ 이번 주는 아주 난리입니다.. 생일 핑계로 자주 못봤던 친구들 다다다 만나고 있어요 그래도 운동은 해서 그나마 조금 나은..?
오전간식 콩국물
점심 닭가슴살구이
저녁 목살바베큐 막창 케이크 과자조금 ㅎㅎ...
운동: 사이클 55분, 땅끄부부유산소 35분
📆 112일차
놀러가서 남은 고기 또 먹고 나왔어요 ..
식단이 난리네요... ㅋㅋ
아점: 소고기구이
저녁: 평양냉면 1/2 빈대떡 2조각
운동: 사이클 1시간, 땅끄부부유산소 50분
약속있는 내일까지 딱 즐기고? ㅠ
사둔 닭가슴살이나 열심히 먹어야겠다는.. ㅋㅋㅋ샌드위치도 야채 빠방하게 넣고 만들고싶고 ..
저 때문에 열심히 다욧하시는 분들 사기를 떨어뜨리는 건 아닌지 ㅜㅜㅋㅋ 그래도 며칠 안보이면 궁금하실까봐? 올려봅니다!
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왜 약속은 늘 몰려서 생길까요 ㅠㅠ 성공한 일기보다 실패한걸 올려야 마음을 다잡게 되요!! 포기할거 아니잖아요 ^^ 넘어졌으면 다시 일어나 달리면 그만이에요 😀👍🏻
저도 한주가 쭉 그랬던날이 있어요ㅠㅠ특히5월에 장난아니였어요..계속 꼭 참여할수 밖에없는 행사에 행사..
먹고 또먹고..😂 그래도
러버님 운동도 틈틈히 매일
다하시고!! 잘드셧으니 월욜부터
잘달리면 되요😆 사기 전혀
안떨어지니!! 글올리신게 더 반가워요💕 며칠안보이면 보고싶죠ㅠㅡㅠ잘올렸어요
저도 다음주에는 별일 없으니 꼭 올바르게 다이어트하고 싶어요ㅜㅜ