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근력운동후유산소

다신등급

이닝44
  • 2018.07.15 03:05
  • 102
  • 4

근력운동후유산소가좋나요
유산소후 근력운동이좋나요?
둘다 너무힘듬ㅜㅜ

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.15 12:13

    근력 먼저해서 효율뽑고 유산소 들어가시는게 좋습니다

    답글
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  • 초보
    챠차님 2018.07.15 10:36

    전 유산소부터해요..! 뭔가 몸에 열오르고나서 근력하는게 더 좋을것같아서...

    답글
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  • 초보
    trignal 2018.07.15 05:13

    근력운동하고 유산소하는게 좋은 것 같아요!!

    답글
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  • 정석
    튼씬으로 2018.07.15 03:11

    사람마다 다르지만 전 유산소하고 근력하면 힘이안나서 근력부터해요

    답글
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