[다신 11기 주차별] 4주차 등록 완료
1. 다신 도전자님들에게.
.
아직 며칠이 남았지만 고생 많으셨고,
그동안의 노력에 박수를 보내드려요.
.
저두 운동량이 적은 편이 아닌데
핫바디반에 운동량이 많은 도전자들이 많아서 놀랬다는😀
.
더 자극이 되서 열심히 할 수 있었어요^^
.
체중감량이 목표인분도 계시고 저처럼 폭식증 고치고 탄력있는 몸을 가지길 원하는 분도 계시고,
한 달 동안 다신에서 시키는 운동만 꾸준히 한 것 만으로도 저희에겐 좋은 습관이 생긴 것 같아요^^
.
끝까지 힘내셔서 좋은결과가 있길 바라며
처음 다신 미션 도전 할 때 마음과
그동안의 노력을 잊지마시고 계속 이어가시길 바랄께요😁
.
⭐혹시 다신 도전 끝나고
그 다음날 부터 30일 도전 같이 진행할 분들 있나요?
너무 아쉽기도하고 놓아버릴까봐
그룹방 만들어서
다신 30일도전에 있는
1. 이쁜복근만들기 30일
2. 섹시한 등근육만들기 30일
3. 애플힙 만들기 30일
4. 다리라인 만들기 30일(의견수렴해서 추가여부결정)
을 해볼까 생각중이에요.
혼자하면 의지가 안생겨서
이것도 인연인데 같이 하실 분들 계신가요?
.
2. 다신관리자님께
어쩌면 제 1차 목표를 이루고 다 놓아버릴 수 있었는데
핫바디반에 합격이 되면서
더 열심히하고 습관처럼 운동하고 식습관 고치려고 노력한 것 같아요.
.
사실 운동도 중요하긴 하지만
늘 식단이 고민인데
이 부분도 뭔가 제시 해주셨음 좋았겠다는
아쉬움이 있어요ㅜ
식단짜는게 어렵기도하고 힘들어서
먹는게 비슷비슷 해지더라구요ㅜ.
.
좋은 프로그램으로
다이어트 의지도 생기게 해주시고
한 달 동안
세그룹 관리하시고 지켜봐주셔서
다시 한번 감사드립니다.
함께 읽으면 도움되는 글
유자유자차 감사합니다😁유자차님도 너무 고생많으셨어요ㅜ시원섭섭하네요ㅜ
빠키님!!! 복근이 너무 아리따우세요!! :D 바디 프로필 끝나고도 몸매 유지하시는거 넘 멋지십니다!! 4주간정말 고생 많으셨어요!!
$@O다신!살안쪄 다신 어플에 보면 도전 옆에 그룹방이라고 있어요^^거기에 방을 만들려구요ㅡㅎ우선 하실 분들 모아서 얘기해보고 추후에 카톡방을 만들어도 될것 같아요ㅡㅎ
빠키빠키 네네!💙 빠티님 군데 오토케 같이 해요?.? 댓글로 서로 확인하는건가용? 사실 open챗 같은거 하고 싶..ㅠㅡㅠ
하모델 저두 30일도전며칠하고 그만뒀는데 다 같이 함 뭔가 으샤으샤 할수있을듯ㅜㅜ하모델님도 고생 많으셨어요😁Bonita1016 같이해요😁보니타님 한달동안 고생많으셨어요하자매에미 같이 으쌰으쌰해서 진짜 핫바디 만들어봐요😀졍이홧팅 저두 6일하고 때려쳤는데 저희 해서 뱃지 받아봐요^^키뚠뚠 저두 6일하고 그만뒀네요ㅜ핫바디반 도전자님들은 다열심히하시고 응원해주셔서 같이함 끝까지 할 수있을것 같아요. 세공주맘 입원하셨다했죠?ㅜ 괜찮으세요?ㅜ 건강이 우선이죠ㅜ 자리 비워둘께요😁회복이 빨리되길 기도할께요체중감량최종합격 시험 꼭 합격하세요😁방 만들어서 끝까지 도전하고있을께 오세요$@O다신!살안쪄 같이해요^^ 얘기해서 더 추가하거나 하고싶은 운동 있음 같이해용😁
오...! 다신 30일도전 저도 혼자하니까 작심삼일식이었는데... 핫바디 여러분들과 같이 하면 좋을것 같네요!ㅎㅎㅎㅎㅎ 저 4개 항목만 매일 해도 대박날것 같아요...
우아! 빠키빠키님! 진짜 열심히 하신 보상이 사진으로 드러나네욥!!! 복부 정리 다 되신거같아용!!! 부럽♥
그리고 저는 9월 초 시험이 있어서 잠시 공부에 집중하다가ㅜㅜ
9월 이후에도 그룹방 있음 저도 그때 참여하고픈 의향이,...♥
고생 많으셨어요!!
몸매 진짜 짱입니다-♡저는 몸을 회복하는게 우선이라 회복하고 따르겠습니다..^^
와 몸매 정말 많이 예뻐지시구 진짜 멋지신거같아요오! 저도 같이할까봐요!!😌 매번 30일 다 못채우고 포기했었어요..
저요저요!! 좋아요좋아요😆😆😆😆 저사실 7월에했다가5일하고포기.... 같이해요 좋아요! 한번 30일도전끝까지해보고싶어요😁😁