다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6시이후 금식
ㅠ돼징ㅠ
- 2018.07.15 17:43
- 91
- 3
탄수화물 거의 안먹고
6시 이후 금식
술 안먹기 (일주일에 1번 가끔씩 먹기)
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
이런식으로 다이어트 하면 살 빠지겠죠?
20살 되서 술을 거의 맨날 먹으면서 살았더니
정말 거의 10키로가 찐것같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
인생 최대 몸무게 찍어서 지금 위에처럼 다이어트 중인데
저렇게만 해도 충분히 조금씩은 ㅈ살 빠지겠죠?
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술로 찌운 살이 젤 안빠지더라고요 ㅠㅠ
지금 당장 실천으로 옮기시길!
그쵸~~ 탄수화물 조금만 줄여도 도움이 될꺼예요~
대신 막상 안먹으려면 힘드니
다른 씹을만한 채소나야채를 간식처럼드시면
무언가 먹기는 하니 도움이 되지않을까 싶어요~^^
술만끊어도 배가 들어가더라구요