다이어트 일기
01월 28일 (음식 1094kcal, 운동 120kcal)
올해50
- 2016.01.28 11:42
- 21
- 0
아침식사 : 50kcal (4.57%)
| 딸기 | 50kcal |
점심식사 : 576kcal (52.65%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 돼지목살 | 264kcal |
| 양배추찜 | 33kcal |
| 김치볶음 | 41kcal |
| 싹채소 무순 | 4kcal |
저녁식사 : 205kcal (18.74%)
| 양배추 | 31kcal |
| 샐러리 | 8kcal |
| 싹채소 무순 | 22kcal |
| 딸기 | 50kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 이탈리안드레싱 | 15kcal |
간식 : 263kcal (24.04%)
| [닥터유] 에너지바 미니 | 98kcal |
| 카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) | 165kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 | 120kcal |
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