다이어트 일기
🖌2018.07.15🖌
DIETER*GIRI*
- 2018.07.15 23:32
- 145
- 0
- 음식
- 운동
1058/ 1847
430/ 307
성공
(912)
아침식사 : 258kcal (24.39%)
점심
| 살구쨈 | 25kcal |
| 토스트 | 215kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 살구 | 14kcal |
점심식사 : 497kcal (46.98%)
아침
| 현미밥 | 152kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 64kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 192kcal |
오후 간식 : 18kcal (1.70%)
| [크라운제과] 마이쮸 딸기 | 18kcal |
저녁식사 : 285kcal (26.94%)
+얼티밋화이타(스테이크, 닭가슴살, 새우, 구운야채)
| 나쵸 | 170kcal |
| 과카몰리 | 115kcal |
운동 : 430kcal
| 싸이클 실내자전거 | 430kcal |
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