다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 유산소만
seolda
- 2016.01.28 11:46
- 123
- 1
헬스 3주째 하고 있는데요 일부러 근력운동은안하고 약 1시간동안 런닝머신, 사이클만 달리고 있어요 ㅋㅋ 근력운동은 유산소로 군살제거한 다음에 탄탄하게 키울라 하는데 괜찮겠죠? 지금은 유산소만해도..약 2개월동안 할예정입니다
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나가리그럼 병행을 해야한다는 소리같은데 여학생인데 근력운동 할만한거 없을까요ㅠㅠ