다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 엄청엄청 천천히 줄어요...
분홍색고양이
- 2018.07.16 10:06
- 231
- 2
이제 다이어트 5주지났고 오늘로 6주차 시작인데
이제 6키로 감량됐거든요..
3주차까지는 쭉쭉 내려가더니 2주동안 1키로 정도밖에 안줄어들고.. 제대로 안하고 있는건가 싶고 너무 걱정되고 의욕도 떨어지고 그래요
지금은 키 160/80.5 나와요ㅜㅜ
식단은 먹고싶은거 먹는대 될수있으면 단백질위주로 챙겨먹으려고 하고 있고 하루에 1000~1200사이로 먹어요 운동은 피티하고 있어요
피티도 지금 6주차 시작이구요..
언젠가 하루에 500칼로리 먹었더니 쭉쭉 빠지는게 보이는데 그렇게 먹어야하는걸까요ㅜㅜ
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500정도 먹고 운동하면 지쳐서 쓰러지고 낮잠자니까 밤에 못자구 그러더라구요. 차라리 그것보단 지금처럼 하는게 나을까요? 정체기인건가요ㅜㅜ
안먹으면 확 빠지긴하더라구요.
근데.힘이없어서 운동을 못하겠더라구요.
지금500정도 드셔서 운동하는데 괜찮으시면...그렇게하시고 아님 조금씩 늘려서 운동해보시면서~ 화이팅 입니다.