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30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

다신등급

개간지민

 1 2 1 1 1 2 1
  • 2018.07.16 11:03
  • 8,467
  • 72

30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

(전 후 사진)
확실히 허벅지라인 팔라인 배라인차이있는거같다는ㅎㅎ

30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

최종무게

30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

다요트시작한다고생각하고 스피닝시작과동시에 인바디 측정했던때

30일 1000칼로리 첫도전 완료 후기 !!

스피닝시작하고한달차되었을때 인바디ㅎ
저는 스피닝과 1000칼로리병행했습니다!!
확실히 인생 목표몸무게찍었어요..
직빵이네요한달만에...스스로놀랄정도였어요
1000칼로리지키기위해서 제일중요한건
미리식단짜놓고 쪼개먹기 ☆☆☆ 역시다요트는 죽지않을만큼먹고
죽기진전으로운동 이답 ,.,. ..끔찍 했지만 뿌듯합니다! 운동은 계속하는걸로!ㅜㅠ
유지를위해 화이팅 !!!

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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:18

    숨겨진뱃살 네네진짜로...근육안빠진게 다행이라고생각해요정말ㅠㅠ 그래서 현재는 주이틀은 스쿼트중심으루 하는중입니다ㅎㅎ

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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:16

    thekrj 정확히155.3입니다!!!!!

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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:16

    낭만쇼팽 정말감사합니다!!!^^

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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:15

    다이어트는못말려 해보세요체중감량에최고!!!!

    답글
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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:15

    이주다욧튜 스피닝 진짜 첫날이죽음이죠..으으

    답글
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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:14

    365긴장하기ㄷㅇㄴㄷㅇ대장초코 감사합니다!!!!!!모두함께화이팅해보아요ㅠㅠ 더맛나게예쁘게먹기위해ㅠ

    답글
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  • 정석
    개간지민 2018.07.28 21:14

    혀니별이 아니요 월수금 이런식으루삼일???ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    혀니별이 2018.07.27 16:51

    스피닝 매일가셨나용?

    답글
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  • 초보
    대장초코 2018.07.27 10:41

    대단해영

    답글
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  • 정석
    365긴장하기 2018.07.23 23:46

    맛져용

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다이어트란 힘드넹노

2018.07.22 조회수 : 68
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