다이어트 일기
07월 14일 (음식 1107kcal, 운동 135kcal)
단새우8
- 2018.07.16 15:19
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1107/ 2222
135/ 370
성공
(880)
아침식사 : 250kcal (22.58%)
| 귀리밥 | 70kcal |
| 현미밥 | 79kcal |
| 감자조림 | 21kcal |
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 블루베리 | 60kcal |
| 자두 | 20kcal |
오전 간식 : 60kcal (5.42%)
| 코코넛커피 | 60kcal |
점심식사 : 210kcal (18.97%)
| [스미마켓] 바쁜언니 쉐이크잇 | 210kcal |
오후 간식 : 189kcal (17.07%)
| 양반 영양닭죽 | 165kcal |
| 체리 생것 | 24kcal |
저녁식사 : 327kcal (29.54%)
| 현미밥 | 79kcal |
| 귀리밥 | 70kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| 두부구이 | 69kcal |
| 감자조림 | 21kcal |
야식 : 71kcal (6.41%)
| LOT100 구미망고 젤리 | 16kcal |
| [립톤] 밀크티 | 55kcal |
운동 : 135kcal
| 목욕 | 135kcal |
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