다이어트 일기
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- 2018.07.16 16:04
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보이차와 고구마,
저녁식사 1~2시간 전에 섭취하여, 공복감을 줄인다.
고구마는 당성분이 많아 포만감과 만족감이 크다.
보이차는 체지방분해에 도움이 된다.
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