ssoma 감사합니다..!^^

매화에게 우선 런닝이 좋구요. 버피 같은 운동도 좋아요. 그런게 너무 힘들다 싶으면 점핑잭 같은 운동도 나쁘지 않습니다

ssoma 그런운동이 어떤게 있을까요! 추천 해주실수있나요?

몸무게에 비해서 눈으로 봤을때 더 쪄보이면 근육보다 체지방이 더 많은거에요

냥펀치9999 싸이클 같이 다리에 부하를 많이 주는 유산소운동 말고 부하는 적은데 칼로리 소모가 많은 유산소 운동을 해보세요.

운동선수 느낌이면 멋있겠어요~♥ 하체 비실비실 마르면 보기 흉해요~

냥펀치9999 사실 체지방이 다 빠져야 원래의 내 다리를 확인할 수 있습니다. 사람마다 다르기는 하겠지만 지금의 하체가 다 근육이라고 생각하지는 마세요. ^^ 그리고 런닝을 많이하는 중장거리 달리기 선수들 생각해 보세요^^ 다리 굵은 사람은 한명도 없습니다. ^^

상체는 괜찮은데 하체가 운동선수 느낌이랄까요 ㅠㅠㅠ

이렇게 ^^

아아 ㅠㅠ 원래도 근육량이 많았는데 그것때뮨에 몸무게에비해서 눈으로 보기에 더 쪄보여서요 ㅠㅠㅠ