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보통아령 몇키로드세요?

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올리비아핫
  • 2018.07.16 21:28
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다이어트운동중 보통 몇키로짜리들고하시나요?

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  • 다신
    뽀끌마눌 2018.07.17 17:53

    어느부위 운동이냐에 따라 다르죠. 삼두는 3~4kg, 사이드밴드는 10~12kg, 와이드스쿼트는 12kg 들고 합니다.

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  • 정석
    포도알2 2018.07.16 21:52

    저는 2kg짜리요~

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