고도비만입니다..
나르샤샤
안녕하세요?살이 너무쪄서 어플하게되었어요몸무게가 많이나가면 처음부터 어떻게하는게좋을까요?제가 지킬수있는것들부터 조금씩하고는있지만키로수가 변하지않아요ㅜㅜ그래서 지쳐가네요..
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한라&산 고마워요^^ 옆에있는사람보다 이렇게 얼굴안보고도 힘을 얻을수있다니..
멈추지만 말고 천천히 인내심을 가지고 해봅시다욤~!! 할수있어요^^ 님 댓글 덕분에 제 5주를 돌아보게 되었네요. 잘못된 식단이 있었는지 폭식한 날은 없는지 운동을 게을리한 날은 없나 돌아보며 점검하는 시간이 되었어요. 우리 화이팅 합시다욤~!
저도..
정말 힘듭니다...어떻게 해야될지...
30일 플랭크 1일차 성공!
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한라&산 고마워요^^ 옆에있는사람보다 이렇게 얼굴안보고도 힘을 얻을수있다니..
멈추지만 말고 천천히 인내심을 가지고 해봅시다욤~!! 할수있어요^^
님 댓글 덕분에 제 5주를 돌아보게 되었네요.
잘못된 식단이 있었는지 폭식한 날은 없는지 운동을 게을리한 날은 없나 돌아보며 점검하는 시간이 되었어요.
우리 화이팅 합시다욤~!
저도..