• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 성공할 사람들 구함

한달+16일차일기

다신등급

의지존나박약
  • 2018.07.16 22:58
  • 180
  • 6

한달+16일차일기

저녁: 단백질 쉐이크

다리 안쪽살 운동 165개
스쿼트 150개
와이드 스쿼트 100개
팔굽혀펴기 15개씩 3세트
유산소 20분
복근운동 3가지 25개씩 1세트

요즘 넘 덥다앙😭😭

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    windy34 2018.07.17 20:32

    날씨 넘나 더운 것...
    땀띠 조심이요 ~ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    55옷을위하여 2018.07.17 08:30

    땀이 줄줄 새드라구요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    의지존나박약 2018.07.17 07:52

    되고말거야45 장마철때 사무실에서 해결하려고 싸기 시작했는데 어쩌다 지금까지도 하고있네요ㅎㅎㅎㅎ 행콩이 달고 촉촉하고 최곱니다..🖒 목표는58kg 네!! 점심 도시락이예요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    하프1/2 2018.07.16 23:14

    점심 사진인가요??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    행콩이 2018.07.16 23:00

    단호박이 진짜 맛있어보여용,,

    답글
    |
    입력
  • 정석
    되고말거야46 2018.07.16 22:59

    덥죠ㅜㅠ 미쳤어요날씨; 도시락싸서다니시네요 부지런하셔라ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

3주+2일차

2018.07.17 조회수 : 34
다음글

3주+1일차

2018.07.16 조회수 : 31
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 작은시인 동등
  5. 5 명지니맘 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기