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다이어트 일기

🖌2018.07.16🖌

다신등급

DIETER*GIRI*
  • 2018.07.16 23:33
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1705/ 1847

215/ 307

성공
(50)

아침식사 : 432kcal (25.34%)

[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE 142kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal
우유 30kcal
오트밀 그레놀라 89kcal
수박 15kcal
배 24kcal
곶감 47kcal

점심식사 : 565kcal (33.14%)

[CJ] 미소참깨드레싱 115kcal
방울토마토 2kcal
하루한끼샐러드 25kcal
야채샐러드 123kcal
[대림선] 실곤약 15kcal
닭가슴살 109kcal
[스타벅스] 바닐라 크림 콜드 브루 176kcal

저녁식사 : 708kcal (41.52%)

옥수수버터구이 230kcal
피자 404kcal
맥주 74kcal

운동 : 215kcal

싸이클 실내자전거 215kcal
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