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다이어트 일기

07월 16일 (음식 1970kcal, 운동 162kcal)

다신등급

cmk94323
  • 2018.07.16 23:38
  • 43
  • 1

오늘은 내가 너무 나태해졌다.패스트푸드의 유혹을 이기지 못 하고 먹고 나름 집에서 훌라후프를 돌렸지만 저녁에 운동을 안갔다.ㅜㅜ 다시 마음 다잡고 내일은 오전에 헬스장을 가보려고한다.아자아자!!!

  • 음식
  • 운동

1970/ 1525

162/ 254

실패
(537)

아침식사 : 189kcal (9.59%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 134kcal
초록마을 사과즙 55kcal

오전 간식 : 95kcal (4.82%)
가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 95kcal

점심식사 : 1,304kcal (66.19%)
[KFC] 비스켓 263kcal
[KFC] 텐더스트립스 332kcal
kfc 블랙라벨 클래식 버거 709kcal

저녁식사 : 382kcal (19.39%)
물냉면 382kcal

운동 : 162kcal
훌라후프 100kcal
만보걷기 62kcal
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