엄마다이어터 & 유지어터
7.16
짱짱쏠
- 2018.07.16 23:44
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공복빨리걷기 25분
런닝50분
근력30분
골반스트레칭30분
아침. 단백질쉐이크.그린스무디
간식. 두유100ml.하루견과
점심. 일반식
간식. 수박.머핀.찹쌀떡
저녁. 샐러드.구운계란1개.방토
아메리카노..
ㅠㅠ요즘 달달한거 너무땡겨용.....ㅠㅠㅠㅠ
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