헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7/14,15
까끌토끼
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- 2018.07.17 01:00
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드뎌챌린지 막날이었네요.
많이 빠지진 않았지만 운동할때 확실히 피로감이 덜해져서 만족합니다.
식단:
아침: 글루타민+종합비타민
운동전:pre-workout
점심:야채샐러드와 달걀, 커피나 탄산수, 바게뜨
간식:오트밀쿠키
저녁:😱😱😱술!!! + 치즈와 햄 등등 ㅠㅠ
(식단이 영 ㅠ₩
만보는 15일만 성공
일요일에 시내에서 줌바모임이 있었는데 제가 리드를 했어요.
제 딸들도 같이 참가... 만 했구요 ㅋㅋ
그리고 팔이 다쳐서 정신줄을 놓았네요 ㅋㅋ
모두 운동할때 조심 또 조심하세요 ㅎ
| 01:00 
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까끌토끼 어머어머
진짜 언니 최고
저리 잘하시니 리더하시징
언니 한국와서 강사하셔두 될듯
넘 멋쩌요✔👏👏😍🙋♀️💃💃
흥 필충만
부족함이 없어 자주올려주세요 넘좋아
먹어봤던그맛!! 전데요 ㅋ
대단하다
열정과 흥분이 전달됩니다.
맨앞이 언닌줄
강사해두 언니될듯해요 ㅋㅋ
비주얼이 비슷한듯합니다.