다이어트 일기
07월 16일 (음식 1285kcal, 운동 1kcal)
호호건강
- 2018.07.17 06:50
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1285/ 1696
1/ 282
성공
(130)
아침식사 : 492kcal (38.29%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 호밀식빵 | 45kcal |
| 버터 | 76kcal |
| [요플레] 플레인 | 111kcal |
| 참외 | 31kcal |
점심식사 : 463kcal (36.03%)
| [세븐일레븐] 매콤제육김밥 | 199kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 군고구마 | 186kcal |
| [한성기업] 크래미 | 68kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.78%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 320kcal (24.90%)
| [퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드 | 120kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 80kcal |
| [하림] 혼닭백서 닭가슴살 슬라이스 | 120kcal |
운동 : 1kcal
| 하체복근버티기 | 1kcal |
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