자유게시판
생리기간 소고기
Dksowk
- 2014.10.11 08:55
- 466
- 4
어제 생리시작해서 가벼운 유산소운동만 할려는데
점심에 소고기 기름없는곳 조금 구워먹을려는데 괜찮을까요?
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어쩨 댓글로 보는게 정보가 더 좋아보여용^^
맛있게드셔용ㅎㅎ
단백질 섭취가 중요하므로 괜찮다고 생각합니다☺
고기는ㅡ단백질이므로생리전후
상관없이ㅡ하루100G은꼭필요해요
소고기가ㅡ없다면ㅡ찐계란이라도꼭드셔야합니다
그래야ㅡ살이빠져요