다이어트 고민&질문
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한달안에 얼만큼 뺄 수있을까요
조닌나사랑해
- 2018.07.17 08:53
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한달안에 얼만큼 뺄 수있을까요 10키로 가능할까요
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최대한 요요가 안오려면 2주에 1~2kg 라고 들은것 같아요!
어떤 방법으로 빼느냐에 달려 있습니다. 죽어라고 굶어서 빼면 10~15kg도 가능하고 잘먹으면 찌는 경우도 있지요. 대신 장단점도 있습니다.
얼만큼 뺄 수 있느냐가 문제가 아닌거 같구요. 어떤 방향으로 뺄 건가를 고민해보셔야 할 거 같네요. 건강하게 식이조절 적당히하고 운동하면서 길게 갈것인지 아니면 조금 무리가 되더라도 절식하며 뺄 것인지 각자 처한 상황에 따라 다르죠. 물론 각각 장단점이 있구요.