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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리기간에는 식단과 운동 어떻게 하시나요..?

다신등급

틴라이트
  • 2018.07.17 10:04
  • 247
  • 2

평소와 똑같이 드시나요?? 그럼 너무 힘들지않나요 체력적으로??

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  • 다신
    /습관 2018.07.17 12:59

    아프면 아예 쉬고 안아프면 평소처럼 합니당

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    식단기록하기 2018.07.17 12:35

    그날 컨디션과 몸상태보고 진행해요! 생리중이지만 평소와 비슷한 컨디션에 나쁘지않으면 하던대로 하고 조금 힘들거나 예민하고 안좋은것같은날에는 운동도 가볍게하거나 쉬어주거나 합니다!

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운동하는데 근육량이 줄어요ㅠㅜ

2018.07.13 조회수 : 226
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