테라비시아 아 테라니시아님 이렇게 자세히 글 적어주셔서 너무나 감사드려요~! ㅠㅠ 제가 간이 안좋은 편인데 간에 무리가 간다니 안먹어야 겠네요 ㅠㅠ 저희 남편도 다이어트중인데 매 한끼를 쉐이크만 마셔서 저도 따라 해볼까 했거든요 ;; 남편이 매일 피곤해 하는데 그게 간때문인지;;ㅋㅋ 진짜 도움 많이됐어요 ㅠㅠ 테라비시아님 진짜 짱이네요 !!

쉐이크요..장단점이 있어요..(공부하기도하고,영양사님 조언포함)간편하게 한끼 대체할 수 있다. 그거말곤..;;

단점..아침식사대용시 간에 많이 무리를 줍니다. 각 각 의 영양소가 한번에 저작(씹는거)없이 들어와 간이 이물질로 판단,해독을 하기위해 엄청나게 무리를 준다고 해요..저녁대신 먹더라도 과일이나 야채 포함하지 않아야하기에 힘들구요..
저도 아침 챙겨먹기싫고 대충 간단하게 마시면 편하겠다 싶어서 트레이너와 영양사님에게 묻기도하고 책으로 직접 공부도했지만..귀찮아도 저작을해야 뇌가 깬다고 해요.ㅜㅜ 그래서 그나마 간단히 먹는게 떡(제가 먹는건 무염,무당입니다^^제 식단보시면 거의 아침에 ㅋㅋ)이랑 과일류에요.

다욧 시작한다고 맘먹고 5월에 구입했던 허x 쉐이크랑 허x티 가 개봉도 되지않은채 집에서 뒹굴고있다죠 ㅋㅋ
참고만 하셔요..전 장점보다 단점이 커서 안먹는거고 어쩔수없는상황에 꼭 드셔야한다면 가끔 드셔보세요..간에 무리를 줄수있으니 저작하는 걸로 드시는거 추천👍👍