다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저열량 먹어도 살빠지는건 예전과 같아요ㅠ
gogo48
- 2014.10.11 09:11
- 264
- 5
칼로리를 예전에는 1600칼로리 정도 먹었다면 이젠 1000~1400칼로리 정도밖에 안먹는데 살은 잘 안빠지는것 같아요 운동도 똑같이하는데 예전처럼 1600칼로리정도 먹으면 이젠 되려 살이 쪄요 무엇이 문제일까요 참고로 밀가루 음식, 고칼로리 음식은 거의 먹지않지만 중간중간 간식과 야식 간단하게 고구마나 밤 조금씩 먹습니다
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근육량과 기초대사량 차이겠죠??ㅠㅠ
전3일저열량먹다가 하루또폭식~~이건뭐 작심삼일도아니고ㅠㅠ
저도 그래요 ㅠㅠ
그래서 전문가분들이...다들 먹으면서 운동하라고 하시는거 같아요...
몸은 항상 기억을하거든요...
전 체중이 줄어가면서 오히려 더 먹고 잇어요...운동을 조금씩 줄여가고.....
그런데도 빠지는 속도는 비슷한거 같아요...
몸을 태워서 소비하는 구조로 만들어야지 ...자꾸 저장하는 몸을 만드시면....힘들어져요...
저두 그래요...ㅠ.ㅠ