다이어트 고민&질문
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제 인바디 평가해주세요!
164.44
- 2018.07.17 15:34
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왼쪽이 작년 여름, 오른쪽이 저번주에 잰건데....
운동 식사 빡세게 해야겠죠 ㅠㅠ?
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잘먹고 근력운동 빡시게 하시면 될거같아요 체지방 많이 신경 안쓰셔도 될듯
식단보다는 운동에 촛점 맞추세요
골격근량 넘 낮으심