비포&애프터
일주일동안 급하게 뱃살 빼....기.....
두1부
- 2018.07.17 15:41
- 14,096
- 83
오늘이 8일차인데 급하게 하는거라 기간은 짧았지만 선이 약간씩 정리된게 보여서 힘이 나네요!! 첫번째 사진도 엄청 힘주고 찍었는데 이렇게 비교하니까 차이가 쪼끔 있네욥...마일리 복근 10분짜리하면서 식단 같이 했어요!
여기서 안멈추고 계속 해나가다보면 팔이나 허벅지도 천천히 나아지겠쥬 그때 또 더 나아진 몸으로 후기 올릴수 있도록 더 열심히 노력할려구요! 모두들 화이팅 입미다...!!!😊
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시응쓰 유산소도 하고 마일리 다리. 복근도 했었어요!
이번엔제발성공을 저때는 59~57왔다갔다했구 지금은 저탄고지로 2키로 빼서 55에요! 키는 167정도 입니당 칭찬 감사드려요!:)
운동은 안하셨너요ㅠ?
혹시 몇키로정도 나가세요ㅠㅠㅠ? 진짜 대단해요ㅠㅠ
우와 일주일만에
대박 저도 짧고 굵게 해봐야겠어요 지금 식단에 필라테스나 요가만 한시간씩하는데 홈트넣어서 운동시간을 늘려야겠아요 ㅠㅠ
복근
멋져요
멋지세요~
화이팅