다이어트 성공할 사람들 구함
7월17일 1번째일기
목표달성55
- 2018.07.17 19:16
- 107
- 3
오전에 공복으로 운동 스트레칭 땅끄부부운동 섞어서 한시간 정도 함
점심 약속으로 커피플라워 치킨샐러드로 잘참음
오후에 수영한시간정도 하고
저녁으로 삶은계란 고구마 양상추샐러드 먹음
오늘 자기전에 꼭 운동하고 자기~~!!
내일은 더 많은 살이 빠지길 기대하며 모두들 화이팅합시다~~^^
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잘참으셨어요! 오늘도 힘내자구요!
살이 이쁘게 빠지길 ^^
와우~~대단하신듯^^더운데 건강챙기면서 하세요 아자화링~~