다이어트 성공할 사람들 구함
7월 17일 화요일 일기 - 2번째 치팅데이 칼로리 0으로 ^^
windy34
- 2018.07.17 20:22
- 74
- 9
새벽까지 마신 술과 안주 칼로리
예상 2563kcal
점심 칼로리 948kcal
운동 칼로리 2080kcal
후후후후후....
등산 4시간 30분에 녹초가 되었습니다 ㅜㅜ
살 찔 게 싫어서 운동을..
이게 도데체 뭡니까 이게...
내일까지 세미나 끝나지요?ㅠㅠ 하......
오늘 저녁도 매우 아름답게 먹고
내일도 빡시게 운동을 -_-;;;;
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엄청난 소모ㅋㅋ 먹었지만 그만큼 소모하셔서 괜찮을꺼에요!
리즈는아직 그래서 등산을 사랑할 수 밖에 없답니다. 오르락 내리락 오르락 내리락 오르락 내리락.. ㅎㅎㅎ
행콩이 등산 2번 다녀왔어요 빠른 걸음..ㅎㅎ 힘 많이 들걸요? 앞 허벅지 근육이 그 다음날 땅기거든요.
난라브 아침 7시 시작 2시간30분 등산. 낮 4시 등산 2시간 등산. 그럼에도 불구, 또 새벽까지 세미나 달렸지요. 드디어 세미나 끝이 났네요 ㅜㅡㅜ
땅투 네 수분..물 많이 마셔야지요 ㅠㅠ
헉ㅋㅋ 등산이 그렇게나 마니 소비되는군여
4시간30분이요?.....와,,👍
대단하십ㄴ니다 2000칼로리 넘게 소비하시다니..짱드세요
운동량 대박입니다. 수분섭취잘하면 운동하세용~~화링