다이어트 일기
07월 17일 (음식 1081kcal)
네찌22
- 2018.07.17 22:29
- 136
- 0
- 음식
- 운동
1081/ 1746
0/ 291
성공
(374)
아침식사 : 204kcal (18.87%)
먹다가 뭔가 허해서
+아몬드 5알 추가
+김치찌개 한 입
+스팸 한 입
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사진상으로는 클린한데...
김치찌개...
| 양상추 | 11kcal |
| 홍두깨살 | 43kcal |
| 발사믹식초 | 2kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 사과 | 54kcal |
| 햄김치찌개 | 59kcal |
오전 간식 : 11kcal (1.02%)
출근길에 음료수가 먹고 싶어서 편의점 들렸다가 토레토의 당 함유량을 보고... 걍 아메리카노나 샀다 ㅠㅠㅠ 눈물 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
| [빙그레] 아카페라 사이즈업 아메리카노 | 11kcal |
점심식사 : 303kcal (28.03%)
코스트코 냉동야채를 처음 사용한 요리!
이렇게 도시락 싸 본 적은 처음이단 ㅎㅎㅎ
블로그에서 많이봤던 스타일
| 냉동 야채 | 26kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 청양고추 | 3kcal |
| 신선애 닭가슴살 | 102kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 45kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 | 15kcal |
오후 간식 : 63kcal (5.83%)
| 사과 | 54kcal |
| 오이 | 9kcal |
저녁식사 : 500kcal (46.25%)
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| 연어 | 102kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 아보카도 | 56kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 | 10kcal |
| 양상추 | 1kcal |
| [오뚜기] 생와사비 | 6kcal |
| 떡갈비 | 208kcal |
| 배불리 자몽맛 | 6kcal |
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