키 150-155 체중 50-60 여자분들
7월 17일 식단
리궁
- 2018.07.17 23:28
- 82
- 2
아침:
- 스벅 리스트레토 비안코
점심:
- 족발 소 절반?
저녁:
- 스벅 바닐라크림 콜드브루
- 아이스홍시 반개
운동:
- 스쿼시 한시간반
-
오랜만이에요 ㅎㅎ호호...
저번에 말했듯 이번주는 사정이 있어서 식단이 힘들것 같아요 ㅠㅠ 유지만 하다가 다음주에 다시 시작 하려구요.
지난 3일간 먹고 싶은거 적당히 먹고 근력 안했는데 몸무게는 줄어드는 매직...★ 너란 근육 연기 같은 근육...ㅠㅠㅠ
인바디 재봤는데 근력 빼고 모든게 정가운데인 표준이더라구요. 어쩜 그리 변화가 쥐뿔 만큼도 없는가...ㅋㅋㅋ 근력이 표준 이하에 걸쳐있다가 올라온거 빼놓곤 다 똑같네요 ㅠㅠㅠ 엉엉
이번주 보내고 다음주에 단식 며칠만 가져보려구요...
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초롱이사랑이맘 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ동지가...
저도 주말에 미친듯이 먹고 식단안하고 어제부터 했어여ㅋㅋ