다이어트 일기
07월 17일 (음식 1459kcal, 운동 675kcal)
cyk****
- 2018.07.17 23:42
- 75
- 0
- 음식
- 운동
1459/ 1308
675/ 218
성공
(306)
아침식사 : 292kcal (20.01%)
| [스무디킹] 다이어트 슬림핏 젤리 풋사과 추출 폴리페놀 | 20kcal |
| [화우동산] 유기농팥차팥물 | 12kcal |
| 보이차 | 10kcal |
| 천도복숭아 | 63kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 자몽 | 90kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 440kcal (30.16%)
| 떡볶이 | 210kcal |
| [부산미도 어묵] 오징어 야채 미도바 점보 | 230kcal |
오후 간식 : 601kcal (41.19%)
| 설렁탕 | 424kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
저녁식사 : 45kcal (3.08%)
| 코코트리(오리지널맛) | 45kcal |
야식 : 81kcal (5.55%)
| 자몽 | 45kcal |
| 콩물 | 36kcal |
운동 : 675kcal
| 헬스 | 220kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 190kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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