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다이어트 일기

01월 29일 (음식 1068kcal, 운동 760kcal)

다신등급

이젠좀빼라
  • 2016.01.28 12:45
  • 78
  • 0
점심식사 : 593kcal (55.52%)
꽁치김치찌개 250kcal
공기밥 310kcal
미역무초무침 33kcal
저녁식사 : 129kcal (12.08%)
김 마른김 25kcal
두부 79kcal
양배추찜 25kcal
간식 : 346kcal (32.40%)
[크라운제과] 오곡쿠키 95kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 175kcal
오렌지쥬스 캔 76kcal
운동 : 760kcal
스트레칭 200kcal
스피닝 560kcal
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플랭크 버티기가 너무힘든데 다른 좋은복부운동은없나요ㅠ

2016.01.27 조회수 : 146
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