[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신11기 필수미션] 30일차 운동및 식단미션완료
아띠예
- 2018.07.18 00:04
- 415
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![[다신11기 필수미션] 30일차 운동및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3662/wm_3661219_1531873949_1.jpg)
![[다신11기 필수미션] 30일차 운동및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3662/wm_3661219_1531873949_2.jpg)
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![[다신11기 필수미션] 30일차 운동및 식단미션완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3662/wm_3661219_1531873949_4.jpg)
30일간 모두 수고 하셨습니다.
전 마지막날에 지대로 식단이 무너지네요.ㅠㅠ늦게 들어와서 얼굴지우고 미션운동하느라 또 게시글이 늦네요.
30일간 식단이 다이어트 식단이라하기에 그랬지만 다신 11기 도전이 없었다면 요요가 금방 왔을거 같아요. 여러분 덕분에 같이 일하는 사람들 모두 2주만에 혹은 두달만에 1~2키로씩 쪘다는데 저는 다신 11기 도전기간동안 약소하나마 체중이 감소하였답니다.핫바디까지는 못되도 증가하지 않음에 동기여러분 모두에게 감사드려요
오늘 닭대신 셰프가 점심저녁을 다 오리로 주시더라구요. 이젠 도전도 안하는데 체중 유지하려면 엄청 힘들겠지만 그래도 이 도전 덕에 습관은 잡혔네요.
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ㅎㅎ 다신 핫바디반은 정말 습관잡기에는 최적인거같아요!! 열심히 하신만큼 앞으로도 좋은 결과 날거라고 생각합니다!! 그동안 정말 고생 많으셨어요!!
비밀 댓글 입니다.
다신 11기아니였으면 진짜 1kg도못뺐을거예요저도!ㅎㅎㅎ 쉐프님의 맛있는 음식 참으시느랴 고생많으셨고 30일동안정말수고많으셨어요아띠예님❤
마지막. . 파스타~ 넘 먹고파요~ 냠냠~ 시작입니다~ 습관으로 자리잡혀진걸 그대로 실천하면되요~ 파이팅
꺄아 오늘 사진은 꽃모양 정리였네요🤭 되게되게 예쁘구! 습관을 잡으신게 증맬루 멋져요♥️ 30일동안 고생 많으셨습니다👍🏻
요요 안온것 만으로도 너무 잘하신거지요!
바쁜 일상속 너무너무 애쓰신거 안답니다 고생하셨어요🙂
오오 힘내요