자유게시판
운동할 때 가장 중요한!
colata
- 2018.07.18 07:02
- 60
- 2
첫째. 다치지않는게 제일
둘째. 자극을 느끼면서 천천히! 바른자세가 제일
셋째. 꾸준함
늘 건강하게 다치지않게 다이어트 하세요^.^
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바른자세도 생각보다 어렵죠~ㅎㅎ
꾸준함.. 그게제일 어려워요~