[다신 11기] 탄탄반 미션등록
다신 11기 필수 미션]30일차 식단 및 운동 :-)
됃히그만
- 2018.07.18 08:36
- 738
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안녕하세요 됃히그만입니다🤗 정말 기면증이 있나요ㅋㅋㅋ마무리라고 너무 정신이 나갔네요😟 어제도 정말 더웠죠? 복날이라 아주 날이 끓더라고요! 마지막이라니 정말 믿기지가 않네요ㅠㅠ
일단 식단입니다
아침 찐옥수수1개
점심 허허허허..먹었네요 삼계탕 ㅠㅠ반만 먹고 찹쌀은 안먹었어용
저녁 점심에 먹으려고 싸간거 퇴근전에 먹었어용 샌드위치 반개, 파프리카1개, 콜드브루1잔
운동은 다신미션과 산책, 그리고 레그레이즈했습니당!!
모두 마무리까지 수고하셨어요 다들 정말 고생하셨습니다ㅠㅠ
오늘도 더운데 다들 화이팅이요!! 😍
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다신 관리자 넵 알겠습니다 오전에 잰 체중 올리겠습니당!!
비밀 댓글 입니다.
앨리스in원더랜드자기관리99lb 넵 정말 마지막이네요ㅠㅠ 처음시작땐 뭐든 해낼 것만 같았고 멀게만 보였는데 벌써 끝이라니 아쉬워요 정말 다들 수고 많으셨어요 더운날 우리 화이팅해요👍👍😍
초복이라 몸보신 하셨네요
ㅎㅎ
이글이 마지막이라니 넘 아쉬워요. 한달간 멋지게 미션 수행 잘하셨고 마지막날도 넘 잘하셨네요.^^
목표 달성할때까지 화이팅하세요.😊
다신 관리자 앗 제가 하나씩보고 일자별로 다시 달아놓을게요 감사합니다!!
비밀 댓글 입니다.