• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침 공복 유산소 운동후 든든한 점심

다신등급

모닝런너

 1
  • 2018.07.18 11:08
  • 151
  • 2

방학이라 10시쯤일어나는게 요즘 생활인데요 아침을 못먹은 상태에서 줄넘기랑 요가하고 점심을 든든히 먹고 저녁을 굶으면 별로 좋지 못할까요?? 매일 이러는건 아닌데 늦게 일어나면 대부분이 패턴일것같아서요

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    밍둥쓰 2018.07.18 11:40

    아침 공복운동 효과 꽤나 좋아요

    아침에 운동하시고 점심에 단백질 추가해서 드시고

    저녁엔 샐러드나 두유라도 드세요 너무 배고프실거예요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2018.07.18 13:20

    저녁도 든든하게 드세요. 처방 칼로리 수준은 맞춰 주세요.

    답글
    |
    입력
이전글

54.0(-0.2) 조금 더 힘내자~

2018.07.18 조회수 : 137
다음글

가입인사드립니다

2018.07.18 조회수 : 43
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 백투날씬 동등
  2. 2 대단한ㄴ 동등
  3. 3 cochajaehyun 동등
  4. 4 보리랑살빼자 동등
  5. 5 카@kyungmin489 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기