다이어트 일기
01월 28일 (음식 1311kcal, 운동 337kcal)
니아링
- 2016.01.28 12:59
- 45
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아침식사 : 195kcal (14.87%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 | 125kcal |
| [담터] 단호박마차 | 70kcal |
점심식사 : 877kcal (66.90%)
| 주먹밥 | 300kcal |
| 칼국수 | 250kcal |
| 미역초무침 | 33kcal |
| 왕만두 | 294kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.26%)
| 단백질파우더 | 200kcal |
간식 : 39kcal (2.97%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 337kcal
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 178kcal |
| 헬스 | 19kcal |
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